15/06/2023 - 335
Đối với vấn đề “Vitamin nào tốt cho người bị Viêm da cơ địa?”, người bệnh có thể tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B và vitamin E vào chế độ ăn uống mỗi ngày để tăng cường sức khỏe làn da, làm giảm triệu chứng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm da cơ địa. Bên cạnh đó việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin còn giúp bạn cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, chống viêm và phục hồi những tổn thương trên bề mặt da.
Vitamin A là một dưỡng chất rất tốt cho sự nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Thành phần dinh dưỡng này có tác dụng tạo hàng rào bảo vệ da khỏi những tổn thương và sự xâm nhập của các tác nhân gây hại, nâng cao sức khỏe và hạn chế tình trạng nhiễm trùng da. Đồng thời kiểm soát hoạt động của các tuyến bã nhờn
Bên cạnh đó việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin A còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, bảo vệ mắt, phòng ngừa phát sinh tình trạng kích ứng da, cấp ẩm, cải thiện tình trạng nổi mẩn, ngứa ngáy, đau rát, bong tróc và nhiều triệu chứng khó chịu khác liên quan đến bệnh viêm da cơ địa.
Đối với viêm da cơ địa ở trẻ em, việc thường xuyên cho trẻ sử dụng thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp trẻ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, giảm cảm giác khó chịu, bứt rứt và ngứa ngáy, nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ niêm mạc da và phòng ngừa hình thành sẹo.
Cà rốt
Gan bò
Dầu gan cá
Khoai lang
Đậu mắt đen
Rau bina
Ớt chuông hay ớt ngọt
Bông cải xanh
Dứa lưới
Trái xoài
Quả mơ khô
Bánh bí ngô
Nước ép cà chua
Cá trích…
Các loại thực phẩm giàu vitamin A có khả năng làm lành vết thương và kiểm soát các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm da cơ địa. Tuy nhiên người bệnh cần tránh lạm dụng loại thực phẩm này, nên tiêu thụ chúng một cách điều độ để đảm vảo an toàn và nâng cao hiệu quả.
Vitamin B được phân thành nhiều nhóm nhỏ gồm vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12… Do mang đến nhiều lợi ích và tham gia vào các hoạt động của cơ thể nên vitamin B cần được dung nạp thường xuyên và không thể thiếu.
Đối với những trường hợp bị thiếu hụt vitamin nhóm, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu máu, khô da, ớn lạnh, suy nhược cơ thể, rụng tóc, có vấn đề về hệ tiêu hóa, mắc chứng tâm thần phân liệt… Đối với những bệnh nhân mắc bệnh viêm da cơ địa, việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin nhóm B sẽ làm nặng hơn tình trạng bệnh.
Ngược lại khi dung nạp đủ lượng vitamin B cần thiết, người bệnh sẽ cải thiện và kiểm soát được những triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa, giúp da khỏe, tổn thương mau lành, giảm khô ráp, bong tróc da và kích thích tái tạo tế bào da mới.
Ngoài ra vitamin B còn tham gia vào quá trình ức chế hoạt động và loại bỏ gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da và nhiều bệnh ngoài da khác, điển hình như bệnh chàm, bệnh vảy nến, bệnh viêm da dị ứng…
Trứng
Thịt bò
Hải sản
Khoai lang
Quả bơ
Rau dền
Hạnh nhân
Chuối
Yến mạch
Dâu tây
Sữa chua
Măng tây
Hạt óc chó
Rau cải xoăn
Cà chua
Quả ngô
Nấm
Đậu phụ
Thịt gà
Gan động vật
Vitamin E là một thành phần chống oxy hóa, có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, nâng cao sức khỏe làn da và tạo hàng rào bảo vệ chống lại sự tác động của các gốc tự do. Bên cạnh đó thành phần dinh dưỡng này còn giúp cơ thể kích thích quá trình sản sinh collagen trong cơ thể, tái tạo tế bào da đang bị tổn thương, giúp da căng mịn, không còn sần sùi và khô ráp.
Bên cạnh đó vitamin E còn có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da lan rộng do viêm da cơ địa, giúp giảm ngứa, giảm viêm, chống khô da, dưỡng ẩm, phòng ngừa và cải thiện tình trạng da bong tróc, nứt nẻ, chảy máu và nhiễm khuẩn da.
Chính vì những lợi ích nêu trên, việc tăng cường bổ sung vitamin E trong quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa là điều vô cùng cần thiết.
Quả bơ
Rau bina
Bông cải xanh
Dầu thực vật
Rau cải xanh
Hạt dẻ
Hạnh nhân
Củ cải
Đu đủ
Quả mơ sấy khô
Khoai môn
Bơ thực vật
Cà chua
Kiwi
Quả xoài…
Đăng vào ngày: 27/10/2023
Da bị lão hóa theo thời gian sẽ dần xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ, tối màu… Nếu như ngay bây giờ, bạn không tìm cách chăm sóc da chống lão hóa thì đến khi phát hiện đã quá muộn màng. 1. Nguyên nhân gì gây ra lão hoá […]
Đăng vào ngày: 05/10/2023
Chăm sóc da đúng cách là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi sáng và chống lão hóa. Bỏ túi ngay những điều cơ bản sau đây để quá trình chăm sóc da hàng ngày của bạn đem lại hiệu qủa tốt nhất. […]
Đăng vào ngày: 22/08/2023
Viêm da cơ địa là gì? Viêm da cơ địa (bệnh chàm thể tạng) là bệnh da viêm xuất hiện từ nhỏ, với đặc trưng là da đỏ, khô, bong vảy, một số trường hợp chảy dịch, và ngứa. Ở trẻ dưới 2 tuổi, tổn thương hay gặp ở mặt, hiếm khi gặp ở thân […]
Đăng vào ngày: 16/06/2023
Viêm da cơ địa là một bệnh lý da mãn tính và thường xuyên tái phát nếu người bệnh không điều trị và chăm sóc da đúng cách. Cùng cập nhập các lưu ý khi sử dụng thuốc bôi viêm da cơ địa sau đây để nâng cao hiệu quả điều trị và tránh khỏi […]
